קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות12
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט גזר מוקצף

סלט גזר מוקצף
סלט גזר מוקצף נטול גלוטן, מנה צדדית. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 158 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גזרים, גבינת שמנת, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: פנקייק עוגת גזר עם ציפוי מוקצף, עוגת גיליון גזר עם ציפוי גבינת שמנת מוקצפת, ו הל - עוגת גזר מתובלת עם קצפת גבינה.

הוראות

1
בקערה, להמיס ג ' לטין במים רותחים.
מרכיבים שתצטרך
רוטס סוכריותרוטס סוכריות
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מניחים גבינת שמנת במעבד מזון או בבלנדר; מכסים ומעבדים עד חלקה. תוך כדי עיבוד, להוסיף בהדרגה ג ' לטין מומס; תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
רוטס סוכריותרוטס סוכריות
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
יוצקים לתוך קערה גדולה. מערבבים אננס וגזר; מקפלים ציפוי מוקצף.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
גב שומן חזירגב שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
יוצקים לתוך קערת הגשה. מקררים במשך 2 שעות או עד המשרד.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון