קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות14
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט גינה עם ויניגרט תפוחים

סלט גינה עם ויניגרט תפוחים
סלט גינה עם ויניגרט סיידר תפוחים יכול להיות מתכון טוב להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 264 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גבינה, תפוחים, דבש, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. עם כפית ציון של 46% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: סיידר קלוי סקווש & סלט כרוב עם ויניגרט תפוחים, סלט קינואה עם תפוח, חומוס, שקדים קלויים & ויניגרט תפוחים, ו תפוח, צ'דר לבן וסלט תרד עם ויניגרט סיידר דבש תפוחים.

הוראות

1
בקערה או צנצנת עם מכסה הולם הדוק לשלב סיידר, חומץ, דבש, קינמון, שמן, מלח ופלפל. בקערה גדולה, לזרוק חסה, פירות יער, תפוחים, וגבינה כחולה עם מספיק רוטב למעיל. מתבלים במלח ופלפל ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
טארטים זעירים בציפוי אדוםטארטים זעירים בציפוי אדום
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
לשימור,לשימור,
1 תפוח ירוק גדול1 תפוח ירוק גדול
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה