קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

סלט דרום-מערבי מגניב עם תירס ואבוקדו

סלט דרום-מערבי מגניב עם תירס ואבוקדו
סלט דרום-מערבי מגניב עם תירס ואבוקדו נטול גלוטן, וטבעוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 618 קלוריות, 15 גרם חלבון, ו 38 גרם שומן. מתאים ל-4 ומחירו 2 מנות.85 דולר למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו אבוקדו, שעועית פינטו, חסה רומיין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במיץ ליים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אוכל מלאך ליים עם זיגוג ליים ופיסטוקים כמו קינוח. מהכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 80%. הציון הזה מוצק. נסו מרק תירס מגניב ומעליו סלט תירס קלוי, סלט תירס מגניב, ו רוטב לסלט אבוקדו דרום-מערבי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את החסה, השעועית, התירס, האבוקדו, הבצל והכוסברה. בקערה קטנה מקציפים יחד את השמן, מיץ הליים, הכמון, 3/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גסבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מזלפים מעל הסלט וזורקים.
3
מגישים עם שבבי הטורטייה.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)