קושימומחה
מוכן ב37 דק.
מנות30
ציון בריאות4
מגזין

סלט האביב עם ויניגרט טרגון

סלט האביב עם ויניגרט טרגון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט האביב עם ויניגרט טרגון. מנה אחת מכילה 27 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 30 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לך טרגון, סרדינים, שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה יהיה להיט בחג האביב שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 37 דקות. נסו סלט האביב עם ויניגרט טרגון, ירוק אביבי עם ויניגרט טרגון בלסמי, ו קציצות כבש באביב עם סלט תפוחי אדמה, שעועית טרגון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים ביצים בשכבה אחת בסיר; מכסים במים. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. הפחת את החום לנמוך ומבשל ברסט ומבשל במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
הסר מהחום, לשפוך מים חמים ולהפעיל זרם קבוע של מים קרים על הביצים עד מקורר לחלוטין.תזונה
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3
יותר מאכילה
4
תוכנית ארוחה ממריצה ל-7 ימים
5
כשאתה צריך קצת איסוף אותי, לדלג על האנרגיה העמוסה בסוכר...ללא בשר יום שני: מתכונים צמחוניים בריאים אתה חייב ללכתהתנועה ללא בשר יום שני גדל בפופולריות על פני...מתכוני ארוחת בוקר ארוזים בחלבון
מרכיבים שתצטרך
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
6
אם אתה מתאמן בבוקר, לתדלק עם אחד מאלה...מתכונים קלים מרק עוף ומתכונים תבשיל עוף
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
תבשילתבשיל
7
מעט דברים מספקים יותר בלילה קריר מאשר בלילה קריר...מזון טוב לעור: מתכונים בריאים לעור זוהר
8
קרם הגנה מסייע לשמור על העור בריא ויפה,...בריא
9
מתכונים תפוחי אדמה אפויים
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
10
תפוחי אדמה אפויים הם הליווי המושלם האהוב עליך...Makeovers משלוח אוכל בריא
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
11
מתכונים אלה ארוחת ערב מהירה הם טעימים, בריאים יותר גרסאות של...סלט בריא רוטב RecipesA סלט נהדר ראוי רוטב נהדר. אז יצרנו...ארוחות בריאות 400 קלוריות
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
12
ארוחות הערב הדלות והטעימות האלה כל הזמן מגיעות רק ב-400...מתכונים סקווש ספגטי
מרכיבים שתצטרך
דלעת ספגטידלעת ספגטי
13
סקווש ספגטי הוא מתחזה הפסטה האולטימטיבי: זה...מתכונים למאכלים חריפים להגביר את חילוף החומרים שלך
מרכיבים שתצטרך
דלעת ספגטידלעת ספגטי
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
14
מתכונים חריפים אלה עמוסים בטעם ומטבוליזם -...תוכנית דיאטה דאש
15
דיאטה מקף (גישות תזונתיות לעצור יתר לחץ דם) עשוי...מתכונים לארוחת ערב דל קלוריות 20 דקות
16
ארוחות שבועיות נעשות קלות עם אלה 20 דקות, נמוך...טוב יותר מאשר משלוח אוכל: 30 דקות, מתכונים ארוחת ערב קלוריות נמוכה
17
בפעם הבאה שאתה חושב להזמין אוכל, שים...ארוחות בריאות עבור תוכנית תזונה דיאטה 1500 קלוריות
18
כאשר אתה מקיף את עצמך עם אוכל בריא וטעים,...קבל - ארוחות ערב רזה כדי לעזור לך לרדת במשקל
19
אם אתה מנסה להרזות, הארוחות דל הקלוריות שלנו ל...קטגוריות מתכון
20
עונה
21
קיץ
22
FallSpring
23
שיקולי בריאות ותזונה
24
אשלגן גבוה
25
ללא גלוטן
26
סוכרת מתאים
27
קלוריות נמוכות
28
פחמימות נמוכות
29
שומן רווי נמוך
30
לב בריא
31
משקל בריא
32
סידן גבוה
33
סגנון / ערכת נושא
34
בישול 2Quick (סה " כ 30 דקות. או פחות)סוג של צלחת
35
מנה עיקרית, ארוחה משולבת
36
מנה עיקרית, דגים / פירות ים
מרכיבים שתצטרך
קישואים, לא קלופים וקצוציםקישואים, לא קלופים וקצוצים
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
37
סלט, המנה העיקרית
38
אתני / אזורי
39
אמריקאי
40
הים התיכון
41
קלות ההכנה
42
זמן EasyTotal 30 דקות או פחות
43
Servings2Meal / קורס
44
ארוחת צהריים
45
ארוחת ערב
46
פרסום
47
אכילה
48
ובכן
49
מגיש שתיים