קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות2
מגזין

סלט הודו עם פירות

סלט הודו עם פירות
סלט הודו פירות הוא מתכון ללא גלוטן עם 4 מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 10 גרם חלבון , 4 גרם שומן , ובסך הכל 160 קלוריות . תמורת 84 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. זה עובד הכי טוב בתור מתאמנות, והוא נעשה תוך כ -25 דקות . גשו לסופר וקנו תפוחים, מיץ לימון, ענבים ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. עם ציון ספונקולרי של 32% , המנה הזו לא כל כך אדירה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם סלט טורקיה אבוקדו BLT , בקלאווה מטורקיה ו- Turkey Kale Tacos .

הוראות

1
בקערת הגשה מערבבים את התפוח, הודו, האננס והענבים. בקערה אחרת טורפים את גבינת השמנת עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
ענביםענבים
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מוסיפים את השמנת החמוצה, מיץ הלימון והמיונז. מקפלים לתוך תערובת ההודו.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק