קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות33
מגזין

סלט הודו עם רולים

סלט הודו עם רולים
ניתן להכין את המתכון לסלט הודו תוך כ-20 דקות . תמורת 2.59 דולר למנה , מתכון זה מכסה 30% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכסה 30% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק ל-4 אנשים. לבמנה עיקרית זו יש 393 קלוריות , 35 גרם חלבון ו -10 גרם שומן למנה. המתכון מוגש לכם על ידי Taste of Home. רק מעט אנשים הכינו את המתכון הזה, ואחד יגיד שהוא מושלם. אם יש לכם יוגורט, עגבניות, טורטיות מקמח תרד וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 75% . ציון זה מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, ייתכן שתאהבו גם מתכונים כמו סלט הודו אסייתי עם חסה ברוטב טבילה , סלט אנצ'ילדה עוף , וסלסל חסה עוף ברביקיו אסייתי .

הוראות

1
בקערה גדולה, ערבבו את ההודו, הבצל והסלרי. בקערה נוספת, טורפים יחד את היוגורט, המיונז, מלח השום והקארי.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
שאוסינג, או יין אורז סינישאוסינג, או יין אורז סיני
2
יוצקים מעל תערובת ההודו; מערבבים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
3
מניחים שכבות של עגבניות וחסה על הטורטיות. מניחים מעל תערובת הודו; מגלגלים וסוגרים בעזרת קיסמי שיניים.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
4 עגבניות אדומות בינוניות4 עגבניות אדומות בינוניות
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה