קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

סלט זית

סלט זית
סלט זית הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 33 גרם של שומן, וסך הכל 305 קלוריות. גשו לסופר וקנו צלפים, פלפל טחון, זיתים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 23% המנה הזאת די גרועה. נסו שומר וסלט זית - - Insalata di Finocchio Ed Olive, פטה, זית שחור, סלט אורגנו (Aka סלט פיצריה), ו סלט זית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מסננים ירקות כבושים, הזמנה 1/4 כוס נוזלי.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
2
דופק כבוש ירקות, בצל, אם תרצה, ואת הבא 10 מרכיבים במעבד מזון עד קצוץ גס. מערבבים בנוזל ירקות שמורים, ואם תרצה, פלפלים אדומים קלויים; מכסים ומקררים 8 שעות. תערובת שאריות צמרמורת עד 2 שבועות.
מרכיבים שתצטרך
פלפלים אדומים קלוייםפלפלים אדומים קלויים
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
3
הערה: השתמשנו ירקות כבושים מעורבים המכילים כרובית, בצל, גזר, פלפל, וסלרי.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק