סלט טאבולה עוף

Name: סלט טאבולה עוף
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מרק עוף Progresso® (מתוך 32-oz קרטון); 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קוסקוס לא מבושל; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מלפפונים בינוניים, קצוצים; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר עלי נענע טריים קצוצים; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פטרוזיליה טרייה קצוצה; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר אבוקדו האס מעוך קלות; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל בינוני, קצוץ דק; 1 אוראו ממולאים כפולים לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום; 907 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. חזה עוף נטול עצמות, חתוך לחתיכות 1/2 אינץ; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר עגבניות קטנות, זרע, קצוץ; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר שמן זית או ירקות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף Tabbouleh סלט. מנה זו מכילה סביב 28 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 295 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. גשו לסופר וקנו מרק עוף, חזה עוף, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. מתכונים דומים: סלט שווארמה טבולה עוף, Jicama Tabbouleh וסלט עוף, ו סלט טאבולה.