קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות13
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט טוויג

סלט טוויג
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט ענף. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . מנה אחת מכילה 489 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו שקדים מרוסקים, סוכר, פרג ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב זרעי שומשום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שומשום כקינוח. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 52%. נסו סלט טוויג, סלט kachumber או סלט kuchumber-סלט ירקות הודי, ו סלט מקסיקני-סלט זה לא רק סלט זה ארוחה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, לטאטא יחד את השמן, סוכר, חומץ, מלח, תערובת תיבול, ופלפל. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
תערובת תיבולתערובת תיבול
חומץחומץ
פלפלפלפל
סוכרסוכר
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
בקערה גדולה, לשלב את החסה, עוף, אטריות מיין צ ' או, שקדים, שומשום, בצל ירוק, וזרעי פרג. לזרוק כדי להתמזג.
מרכיבים שתצטרך
אטריות צ ' או מייןאטריות צ ' או מיין
בצל ירוקבצל ירוק
זרעי שומשוםזרעי שומשום
פרג זרעיםפרג זרעים
שקדיםשקדים
עוף שלםעוף שלם
חסהחסה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
יוצקים רוטב סלט על הסלט ממש לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב לסלטרוטב לסלט