סלט טוסקני
סלט טוסקני עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה משמש 6. צופה בדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן יש 244 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 15 דקות. מתכון זה מאוכלרשת יש 1 אוהדים. אם יש לכם מיץ לימון, פרמזן, שעועית קנליני וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 92%. ציון זה הוא עצום. נסו סלט סטייק טוסקני, סלט לחם טוסקני, ו סלט פנזנלה טוסקני עבור מתכונים דומים.
הוראות
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
הביאו סיר בינוני של מים מומלחים לרתיחה על אש גבוהה.
מוסיפים את השעועית הירוקה ומערבבים. מבשלים כ -2 דקות, או עד שהשעועית רכה מעט.
מעבירים את השעועית הירוקה המבושלת לקערת מי קרח ומניחים להתקרר למשך 3 דקות.
מסננים את השעועית הירוקה.
בקערה גדולה שלבו את השעועית הירוקה עם החסה, שעועית הקנליני, הזיתים והבצל האדום. לזרוק לשלב.
מזלפים מיץ לימון ושמן זית.
מפזרים מלח ופלפל וזורקים לציפוי. למעלה עם פרמזן מגולח ומגישים.