סלט הטוסקני עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. והוא יספק כ 16 מנות. מנה אחת מכילה 113 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לך זיתים יווניים, עגבניות ענבים, לחם פוקצ'ה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סלט השליך, סלט יווני, ו סלט איטלקי מושלך (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים קוביות לחם בשכבה אחת על תבנית אפייה; טפטוף עם 1 כף שמן.
מרכיבים שתצטרך
5 פרוסות לחם לבן חתוכות לקוביות בגודל 1 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
2
אופים ב 400° במשך 5-7 דקות או עד קלוי קלות. מגניב על מתלה תיל.
ציוד שתשתמש בו
תפוזים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
עבור ההלבשה, בקערה קטנה, לטאטא את החומץ, בזיליקום, אנשובי, שום, מלח, פלפל ושמן שנותר. בקערה גדולה, לשלב את הירוקים, עגבניות, מלפפונים, זיתים, סלרי, בצל ופלפלים אדומים.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
אנשובי
1-1/2 אונקיות. ג'ין
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
צרור סלרי, פרוס (בערך
צרור תרד טרי (בערך
ירוק
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
8 (U-12) שרימפס
1 בצל אדום, קוביות קטנות
20 פרוסות זוקיני דקות
(צינור גדול)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4
ב-3 qt. קערה זעירה או קערת סלט עמוקה, שכבה עם שליש קוביות הלחם ושליש מתערובת הירקות; טפטוף עם שליש מהרוטב. חזור על שכבות פעמיים. מכסים ומקררים עד ההגשה.