סלט טורטייה סטייק פלפל
סלט סטייק טורטייה מפולפל יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת מתכון המנה העיקרית שלך. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון דל פחמימות, יש 754 קלוריות, 51 גר' של חלבון, ו 55 גרם של שומן למנה. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-3 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך לעטוף טורטייה, סטייקים stirloin, גרגיר הנחלים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום ולנטין. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. סטייק פלנק מתובל, סטייק פלנק מתובל, ו סטייק פלנק מתובל דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
תנור חום 200c / 180c מאוורר / גז
מברשת טורטייה עם קצת שמן, ואז אופים על תבנית אפייה בתנור במשך 6-8 דקות עד פריך.
בינתיים, לשפשף קצת יותר שמן על הסטייקים בנדיבות העונה.
מחממים מחבת או מחבת עד חם, ואז מבשלים את הסטייקים עבור 1-2 דקות בכל צד, תלוי בעובי של הסטייק שלך ואיך אתה אוהב את זה מבושל.
הסר מן המחבת ולנוח על צלחת בזמן שאתה מקבל את שאר החומרים מוכנים.
אבן לקלף את האבוקדו, ולאחר מכן פרוסה עבה.
מקציפים את מיונז החרדל עם השמן הנותר, 2 כפית מים ומיצי המנוחה מהסטייק. לשבור את טורטייה לחתיכות לחתוך את הסטייק, זמירה כל שומן עודף. מחלקים את הסלט בין 2 צלחות, העליון עם אבוקדו, חתיכות טורטייה, סטייק פרוס ולבסוף לטפטף עם רוטב.