קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות100
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט ירוק

סלט ירוק
סלט השליך יווני נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 179 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לכי לחנות ותרימי חסה עגולה, ל-5 עלים, חומץ יין, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: סלט גינה יווני, סלט סטייק יווני, ו סלט קינואה מהיר צבעוני Grecian.

הוראות

1
לטאטא יחד הראשון 7 מרכיבים בקערה גדולה.
2
מוסיפים חסה ומרכיבים שנותרו, משליכים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
3
הערה: אחוז השומן נראה גבוה כי שומן (שמן, גבינה וזיתים) מספק את רוב הקלוריות במתכון. ירקות סלט יש מעט מאוד קלוריות.
מרכיבים שתצטרך