קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות37
מגזין

סלט ירוק עלים איטלקי

סלט ירוק עלים איטלקי
המתכון איטלקי סלט ירוק עלים יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 15 דקות. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 6. מנה אחת מכילה 110 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. . גשו לסופר וקנו חסה קרועה, עגבניות שרי, פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. , שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלט ירוק עלים עם אגסים, אגוז מסוכר, אגס וסלט ירוק עלים, ו סלט ירוק עם עלים גדולים עם עוגות גבינת עיזים.

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את הרומיין, escarole, radicchio, עלה אדום, בצל ירוק, פלפל אדום, פלפל ירוק ועגבניות שרי.
מרכיבים שתצטרך
2
להקציף יחד את שמן זרעי הגפן, בזיליקום, חומץ, מיץ לימון ומלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
3
יוצקים על סלט, לזרוק ומגישים מיד.