המתכון איטלקי סלט ירוק עלים יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 15 דקות. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 6. מנה אחת מכילה 110 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. . גשו לסופר וקנו חסה קרועה, עגבניות שרי, פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. , שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלט ירוק עלים עם אגסים, אגוז מסוכר, אגס וסלט ירוק עלים, ו סלט ירוק עם עלים גדולים עם עוגות גבינת עיזים.
הוראות
1
בקערה גדולה, לשלב את הרומיין, escarole, radicchio, עלה אדום, בצל ירוק, פלפל אדום, פלפל ירוק ועגבניות שרי.
מרכיבים שתצטרך
2
להקציף יחד את שמן זרעי הגפן, בזיליקום, חומץ, מיץ לימון ומלח ופלפל.