סלט ירוק עם עוף ואשכולית ורודה הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 542 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 38 גרם שומן. גשו לסופר וקנו פלפל, חסה, עוף צלוי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש באשכולית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת יוגורט אשכוליות עם זיגוג אשכוליות כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו עוגות אשכוליות ורודות עם ציפוי גבינת שמנת אשכולית ורודה, סלט ורוד-אשכוליות ואבוקדו, ו סלט אבוקדו אשכולית & ורוד (מתכונים דומים).
הוראות
1
שים את ארוגולה ורומיין בקערה גדולה. ירקות עליונים עם עוף, שומר ופיסטוקים.
מרכיבים שתצטרך
3 עד 4 כוסות גלידת וניל
חזה עוף רוטיסרי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
ירוק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
חותכים את הקליפה ואת הממברנה הלבנה החיצונית מ 2 אשכולית. חותכים אשכוליות לחצי ירח ומוסיפים לסלט.
מרכיבים שתצטרך
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
3
מיץ שנשאר אשכולית לקערה.
מרכיבים שתצטרך
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
תלתלי שוקולד לבן לאפייה
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
מוסיפים שמן, סוכר, מלח ופלפל למיץ ומקציפים יחד.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
תלתלי שוקולד לבן לאפייה
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה