סלט ירקות ברוקולי

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? סלט ירקות ברוקולי יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 2 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל של 104 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 20 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם ברוקולי, עגבניות, גזר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 40%. הציון הזה לא כל כך מדהים. נסו ירקות אסיאתיים מוקפצים עם אספרגוס וברוקולי, כופתאות ירקות וברוקולי מעל בייבי בוק צ'וי, ו מרק ברוקולי שמנת, ירקות וגבינה (מתכונים דומים).