מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות14
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
אטריות לו מיין
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
עגבניות פרמזן צלויות
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט פילה בקר
מתכונים קשורים
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
אטריות לו מיין
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
פלחי תפוח אגוזי
מגזין

סלט ירקות ואורז בגריל עם רוטב דגים ויניגרט

סלט ירקות ואורז בגריל עם רוטב דגים ויניגרט
סלט ירקות ואורז בגריל עם רוטב דגים ויניגרט עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 390 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו צ'ילי ארוך, סוכר חום, מלח ים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: סלט ירקות ואורז בגריל עם רוטב דגים ויניגרט, סלט פארו ועגבניות עם רוטב דגים ויניגרט, ו סלט פארו ועגבניות עם רוטב דגים ויניגרט.

הוראות

1
מחממים תנור ל 121°.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מורחים קוקוס (אם משתמשים) על מסגרת יריעת קישוטים.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
3
אופים, ערבוב לעתים קרובות, untilgolden חום, על 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
4
בואו נתכונן לפן.
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
לבנות אש בינונית-חמה ב charcoalgrill, או לחמם גריל גז גבוה.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
6
מברשת גריל סורגים עם שמן. בינתיים, לשלב במיה, תירס, קישואים,צ ' ילי, חצילים, ומלח בקערה גדולה;טפטוף עם שמן לזרוק מעיל. Grillvegetables (השתמש סל גריל אם יש לך אחד), פונה לעתים קרובות, untilcrisp-מכרז חרוך קלות, about8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
במיהבמיה
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
7
מניחים צ ' ילי mediumbowl; לכסות בחוזקה עם פלסטיק כדי לצפותקילוף קל. תכין את צ ' יילס לארוחה.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
8
חותכים גרעינים תירס מקלח; שלהבקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
גרעינים תירסגרעינים תירס
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
9
חותכים קישואים וגגפלאנט לתוך 1" חתיכות סדירות; קערת placein עם תירס. לקצץ כל toughtops מ במיה לחתוך במיה halflengthwise; להוסיף קערה. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
במיהבמיה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
1
לקלף או לגרד את העור החרוך מ chiles anddiscard. Purée chiles (עם זרעים) ולהשתובב במעבד מזון או mashwith מרגמה ועלי עד שנוצר coarsepaste.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלימרגמה ועלי
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
הוסף סוכר קילו מעבד עד מומס. מערבבים ברוסק דגים ומיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
3
טפטוף רוטב על ירקות חמים; להוסיף עשבי תיבול קוקוס קלוי (אם משתמשים); לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
4
לגרוף אורז מאודה על פלטרבראש עם סלט.
מרכיבים שתצטרך
אורז מבושלאורז מבושל
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין
חטיפי בוטנים ושוקולד
מרק ירקות קרם מנצח