קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
סלט ירקות עם שאלוט מטוגן פריך
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט ירקות רך עם שאלוט מטוגן פריך. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 164 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, מתכון זה של בון אפטיט יש 46 אוהדים. גשו לסופר וקנו את אבקת שרימפס, שמן בוטנים, שום מטוגן בצלצלים מטוגנים, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ירקות מחבת עם שאלוט פריך סיידר Gastrique, ירקות חרדל שמנת עם שאלוט מטוגן, ו שאלוט פריכים אורז מטוגן (מתכונים דומים).
מרכיבים
12 כפיות אבקת שום![שמן שאלות, או יותר לפי הטעם]()
שמן שאלות, או יותר לפי הטעם12 כפיות אבקת שום![קמח חומוס קלוי]()
קמח חומוס קלוי12 כפיות אבקת שום![רוטב דגים, או 1 כפית מלח, או לטעום]()
רוטב דגים, או 1 כפית מלח, או לטעום4שרימפס וורידים![של שום מטוגן בצלצלים מטוגנים]()
של שום מטוגן בצלצלים מטוגנים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![על ירקות רכים, כגון טייוואן בוק צ'וי, בייבי בוק צ' וי, קנוקנות אפונה, תרד, או קנוקנות גפן דלעת או מלפפון, גזוז גבעולים קשים ושטוף היטב]()
על ירקות רכים, כגון טייוואן בוק צ'וי, בייבי בוק צ' וי, קנוקנות אפונה, תרד, או קנוקנות גפן דלעת או מלפפון, גזוז גבעולים קשים ושטוף היטב23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![מיץ ליים טרי, או לפי הטעם]()
מיץ ליים טרי, או לפי הטעם2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן]()
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![בוטנים קלויים קצוצים]()
בוטנים קלויים קצוצים227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![כוסות (על שאלוט אסיה פרוס דק או אירופאי]()
כוסות (על שאלוט אסיה פרוס דק או אירופאי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שאלוט פרוס דק, ספוג במים במשך 10 דקות ומנוקז]()
שאלוט פרוס דק, ספוג במים במשך 10 דקות ומנוקז23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![אבקת שרימפס מיובש]()
אבקת שרימפס מיובש23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שום מטוגן, או תערובת]()
שום מטוגן, או תערובת
שמן שאלות, או יותר לפי הטעם12 כפיות אבקת שום
קמח חומוס קלוי12 כפיות אבקת שום
רוטב דגים, או 1 כפית מלח, או לטעום4שרימפס וורידים
של שום מטוגן בצלצלים מטוגנים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
על ירקות רכים, כגון טייוואן בוק צ'וי, בייבי בוק צ' וי, קנוקנות אפונה, תרד, או קנוקנות גפן דלעת או מלפפון, גזוז גבעולים קשים ושטוף היטב23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
מיץ ליים טרי, או לפי הטעם2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
בוטנים קלויים קצוצים227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
כוסות (על שאלוט אסיה פרוס דק או אירופאי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שאלוט פרוס דק, ספוג במים במשך 10 דקות ומנוקז23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
אבקת שרימפס מיובש23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שום מטוגן, או תערובת