קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות31
מגזין

סלט ישראלי עם חמוצים ונענע

סלט ישראלי עם חמוצים ונענע
סלט ישראלי עם חמוצים ונענע עשויים להיות התוספת שחיפשתם. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 142 קלוריות. אם יש לך מלח, מנטה, עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו סלט ישראלי עם חמוצים ונענע, סלט ישראלי עם פטיאן ונענע, ו סלט קוסקוס ישראלי עם פטיאן ונענע (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמור מתכון
2
מתכון הדפסה
3
סלט ישראלי עם חמוצים ונענע
מרכיבים שתצטרך
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
4
Ingredts2 lbs. מלפפונים פרסיים או אנגליים, קלופים ו diced2 ק " ג. עגבניות בשלות, זרעי מלפפון חמוץ שמיר גדול diced3, קצוץ 1 חבורה קצוצה mint2 כפות זית כתית אקסטרה oil2 לימונים טריים, juiced (או יותר לפי הטעם) 1/2 כפית מלח (או יותר לפי הטעם) 1 כוס ירקות באביב מעורב (אופציונלי)
מרכיבים שתצטרך
מלפפון אנגלימלפפון אנגלי
חמוצים שמירחמוצים שמיר
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ירוקירוק
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
5
זמן כולל: 10 דקות
6
מנות: 4 מנות צד
7
מפתח כשר: פרווה