קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות35
מגזין

סלט כרוב בעל שבע שכבות

סלט כרוב בעל שבע שכבות
סלט כרוב שבע שכבות עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת המתכון כולו 30 יש 203 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סלט ברוקולי, תערובת סלט כרוב, רוטב סלט כרוב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו 10 דקות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. נסו סלט כרוב בעל שבע שכבות, עוגת לימון שכבה אחרי שכבה, ו גזר ובוק צ'וי סלט & 13 סלט כרוב (מתכונים דומים).

הוראות

1
בחלק התחתון של 2 1/2-ליטר קערת זכוכית ברורה, להפיץ באופן שווה 1 כוס של תערובת סלט כרוב.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניותקציצות עוף צמחוניות
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
2
שכבה עם 1 כוס של הגזר, 1 כוס של סלט ברוקולי ופלפל הפעמון.
מרכיבים שתצטרך
סלט ברוקוליסלט ברוקולי
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3
שכבה עם תערובת סלט כרוב נותרת, גזר וסלט ברוקולי.
מרכיבים שתצטרך
סלט ברוקוליסלט ברוקולי
קציצות עוף צמחוניותקציצות עוף צמחוניות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
4
יוצקים רוטב על סלט כרוב.
5
מפזרים סלט ברוקולי נוסף. מכסים ומקררים לפחות 2 שעות אבל לא יותר מ 24 שעות. לזרוק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
סלט ברוקוליסלט ברוקולי