קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות10
ציון בריאות12
מגזין

סלט כרוב טרופי

סלט כרוב טרופי
צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? סלט כרוב טרופי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתאים ל-10 מנות. מנה אחת מכילה 134 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו מלח, סלרי, תפוזים מנדרינית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: סלט כרוב טרופי, סלט כרוב מנגו טרופי, ו מתכונים סלט כרוב (הכי טוב בחורף Veg קולסלאו).

הוראות

1
בקערה קטנה, לזרוק פרוסות בננה ומיץ לימון. בקערת הגשה גדולה, לשלב את הכרוב, אננס, סלרי, תפוזים וצימוקים.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
ציוד שתשתמש בו
שאוסינג, או יין אורז סינישאוסינג, או יין אורז סיני
2
מסננים בננות, משליכים מיץ.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
3
מוסיפים בננות, יוגורט, אגוזי מלך ומלח לתערובת כרוב; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)
4
מגישים באופן מיידי.