סלט כרוב טרופי
צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? סלט כרוב טרופי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתאים ל-10 מנות. מנה אחת מכילה 134 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו מלח, סלרי, תפוזים מנדרינית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: סלט כרוב טרופי, סלט כרוב מנגו טרופי, ו מתכונים סלט כרוב (הכי טוב בחורף Veg קולסלאו).
הוראות
בקערה קטנה, לזרוק פרוסות בננה ומיץ לימון. בקערת הגשה גדולה, לשלב את הכרוב, אננס, סלרי, תפוזים וצימוקים.
מסננים בננות, משליכים מיץ.
מוסיפים בננות, יוגורט, אגוזי מלך ומלח לתערובת כרוב; לזרוק למעיל.