קושירגיל
מוכן ב12 דק.
מנות12
ציון בריאות7
מגזין

סלט כרוב עם כוסברה

סלט כרוב עם כוסברה
סלט כרוב עם כוסברה יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכון שלך. והוא יספק כ 12 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני יש 173 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 12 דקות. גשו לסופר וקנו כמון טחון, כרוב, סוכר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. עם כפית ציון של 40% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: טאקו דגים עם Jicama-כוסברה קולסלאו, Jicaman ומטבל כוסברה, ו חמוציות, Jicama, וסלסה כוסברה.

הוראות

1
לזרוק הראשון 4 מרכיבים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
בואו לעמוד, מכוסה, 30 דקות.
3
קליפת באח מ סיד, לסחוט מיץ כדי למדוד 3 כפות. מערבבים יחד קליפה, מיץ, כמון, קאיין, ומיונז בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מוסיפים לתערובת כרוב, וזורקים היטב. תוסיף כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)