סלט כרישה
סלט כרישה יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 200 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-6 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לך בייקון, טימין, חרדל דיז'ון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 22 דקות. נסו לפת לבנה שמנת וריזוטו כרישה עם כרישה צ'יפס ירוק, Blt: בשר בקר, כרישה וסלט עגבניות, ו כרישה נבולה וסלט מלפפון (מתכונים דומים).
הוראות
הסר את החלק הירוק הכהה של כרישה ולהשליך.
חותכים את הכרישות לחצי לאורך ולשטוף במים, להיות זהיר כדי לבדוק את כל השכבות ללכלוך מוסתר. למלא מחבת רחבה עם מים על 1/2 אינץ ' גבוה בצדדים.
מוסיפים את הכרישה, מבשלים בעדינות במשך 12 דקות, ולאחר מכן לנקז.
בינתיים, תכיני את הויניגרט. בקערה קטנה, לטאטא יחד את החרדל וחומץ בלסמי, ולאחר מכן לטפטף בשמן כדי להפוך תחליב, לטאטא כל הזמן.
מוסיפים את המלח, הפלפל והקורנית.
הנח את הכרישות לאורך על מגש קטן.
מפזרים את הבייקון קצוץ, טפטוף עם ההלבשה, ומגישים.