קושירגיל
מוכן ב22 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

סלט כרישה

סלט כרישה
סלט כרישה יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 200 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-6 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לך בייקון, טימין, חרדל דיז'ון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 22 דקות. נסו לפת לבנה שמנת וריזוטו כרישה עם כרישה צ'יפס ירוק, Blt: בשר בקר, כרישה וסלט עגבניות, ו כרישה נבולה וסלט מלפפון (מתכונים דומים).

הוראות

1
הסר את החלק הירוק הכהה של כרישה ולהשליך.
מרכיבים שתצטרך
כרישהכרישה
2
חותכים את הכרישות לחצי לאורך ולשטוף במים, להיות זהיר כדי לבדוק את כל השכבות ללכלוך מוסתר. למלא מחבת רחבה עם מים על 1/2 אינץ ' גבוה בצדדים.
מרכיבים שתצטרך
כרישהכרישה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים את הכרישה, מבשלים בעדינות במשך 12 דקות, ולאחר מכן לנקז.
מרכיבים שתצטרך
כרישהכרישה
4
בינתיים, תכיני את הויניגרט. בקערה קטנה, לטאטא יחד את החרדל וחומץ בלסמי, ולאחר מכן לטפטף בשמן כדי להפוך תחליב, לטאטא כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
חומץ בלסמיחומץ בלסמי
ויניגרטויניגרט
אמולסיותאמולסיות
חרדלחרדל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
5
מוסיפים את המלח, הפלפל והקורנית.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
טימיןטימין
מלחמלח
6
הנח את הכרישות לאורך על מגש קטן.
מרכיבים שתצטרך
כרישהכרישה
7
מפזרים את הבייקון קצוץ, טפטוף עם ההלבשה, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון