סלט לחם עם חמוציות, תרד ועוף יכול להיות בדיוק את המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 297 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג המולד שלך. גשו לסופר וקנו שמן זית, מיץ חמוציות, חמוציות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט תרד חג ההודיה עם חמוציות מיובשות, שקדים, ו, סלט אטריות תרד ותפוחים עם פקאן וחמוציות, ו סלט תרד עם חמוציות, פקאן, בייקון וגבינה כחולה (מתכונים דומים).
הוראות
1
כדי להכין עוף, לשלב הראשון 4 מרכיבים; לשפשף באופן שווה על עוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
2
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיפים עוף למחבת; מבשלים 5 דקות בכל צד או עד לסיום.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
4
הסר עוף מהמחבת.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
5
כדי להכין ויניגרט, להוסיף 2 כפות שאלוט ושום למחבת; לבשל במשך 3 דקות או עד שאלוט ושום מתחילים חום, ערבוב מדי פעם. מערבבים בחומץ יין אדום, קליפת תפוז, מיצים, דבש, 1/2 שומר כפית, פלפל שחור, ו 1/4 מלח כפית; לבשל מעל חום בינוני-גבוה עד מופחת 1/2 כוס (בערך 1 דקה).
מרכיבים שתצטרך
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
שמנת מתוקה נוספת
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס