קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות32
מגזין

סלט לימון תוסס

סלט לימון תוסס
זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון 66% המנה הזאת טובה. נסו ויניגרט לימון תוסס, תוסס חדרים נקיים ידידותי לימון, ו סלט מושלך לימון (מתכונים דומים).

הוראות

1
יש לשטוף לימון משומר; להסיר עיסת, ולהשליך.
מרכיבים שתצטרך
לימון משומרלימון משומר
2
חותכים קליפה לקוביות 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
3
מקציפים יחד מיץ לימון ו-5 המרכיבים הבאים בקערה גדולה; מוסיפים קליפת לימון, עגבניות, ו-5 המרכיבים הבאים, משליכים למעיל. כיסוי וצינה 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
אגסי בארטלט או ד'אנג'ואגסי בארטלט או ד'אנג'ו
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מגישים מעל ירקות סלט.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
5
סלט לימון-עוף תוסס: להכפיל את תערובת מיץ לימון, הזמנת חצי לתערובת עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
6
מניחים חצאי חזה עוף עור ועצמות 4 בצלחת רדודה או שקית פלסטיק zip-top חובה כבדה גדולה; יוצקים הנותרים חצי תערובת מיץ לימון על עוף. לכסות או לאטום, ולהירגע 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חצאי חזה עוףחצאי חזה עוף
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
7
הסר chciken מן המרינדה, השלכת המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
8
מבשלים עוף במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה 6 עד 7 דקות בכל צד או עד שנעשה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
9
מגישים עם תערובת עגבניות על חסה.
מרכיבים שתצטרך
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות