סלט מלפפון ופטה

מלפפון וסלט פטה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 18 גרם חלבון 54 גרם של שומן, וסך הכל 606 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. 83 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו בצל, מיץ לימון, מלפפון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו סלט מלפפון ופטה (Ensalada de Pepino y פטה), סלט פטה מלפפון, ו סלט פטה מלפפון (מתכונים דומים).