קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

סלט מלפפון של נינה

סלט מלפפון של נינה
סלט מלפפון של נינה דורש בערך 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 46 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 6. אם יש לך מלח גס ופלפל טחון, מלפפונים, שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. . עם כפית ציון של 57% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: סלט במרינדה היפה של נינה, מולים של נינה, ו האורז המקסיקני של נינה.

הוראות

1
מערבבים שמנת חמוצה, מיץ לימון, ושמיר יחד בקערה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מוסיפים מלפפונים ובצל; מערבבים לשלב. מתבלים במלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה