קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

סלט מלפפונים ופטה (Ensalada de Pepino y Feta)

סלט מלפפונים ופטה (Ensalada de Pepino y Feta)
מלפפון וסלט פטה (Ensalada de Pepino y Feta) נטול גלוטן,, ידידותי למפת מזון וצמחוני מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 140 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. 183 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חומץ, גבינת פטה, כוסברה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט פטה מלפפון, סלט מלפפון ופטה, ו סלט פטה מלפפון.

הוראות

1
בקערה קטנה לשלב את הכוסברה, סיד, חומץ, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
2
מערבבים היטב ושופכים על המלפפונים פרוסים.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
3
מפזרים את גבינת פטה על גבי ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש