סלט מנגו ובלקברי עם מוצרלה ופריזי

סלט מנגו ובלקברי עם Mozzarellan ופריזי הוא צמחוני מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 33 גרם חלבון 32 גרם של שומן, וסך הכל 737 קלוריות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל גסים, תרמילי הל, לחם שאור ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. מתכונים דומים: סלט חזיר מוצרלה, מנגו וסראנו, שימורי פטל שחור מנגו, ו שייק אוכמניות מנגו.