קושימומחה
מוכן ב28 שעות, 42 דק.
מנות10
ציון בריאות10
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט סוקוטאש אדאמאמה
סלט סוקוטש edamae עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 132 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. מתאים ל-10 מנות. אם יש לך מלח כשר, בצל, עירית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכון זה מ Epicurious יש 4 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 28 שעות ו-42 דקות. מתכונים דומים: סלט סוקוטש, סלט סוקוטש, ו סלט סוקוטש סלרי.
מרכיבים
0חתיכות טופי הית' בר![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תיק הפשיר edamame( פולי סויה), הפשיר]()
תיק הפשיר edamame( פולי סויה), הפשיר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עירית טרייה טחון או בזיליקום]()
עירית טרייה טחון או בזיליקום454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שקית תירס קפוא, מופשר, או 3 כוסות גרעינים תירס טרי לחתוך (בערך 4 אוזניים)]()
שקית תירס קפוא, מופשר, או 3 כוסות גרעינים תירס טרי לחתוך (בערך 4 אוזניים)1חתיכות טופי הית' בר![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה1( חצילים)![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ2larges![עגבניות שזיף בשלות, חתוכות לקוביות]()
עגבניות שזיף בשלות, חתוכות לקוביות
נקניקיית חזיר לא מכוסה454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תיק הפשיר edamame( פולי סויה), הפשיר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עירית טרייה טחון או בזיליקום454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שקית תירס קפוא, מופשר, או 3 כוסות גרעינים תירס טרי לחתוך (בערך 4 אוזניים)1חתיכות טופי הית' בר
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
שמן זית כתית מעולה1( חצילים)
בצל, קצוץ2larges
עגבניות שזיף בשלות, חתוכות לקוביותיין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel
ריזלינג, יין מבעבע וזינפנדל הם בחירה מצוינת עבור הדרום. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. J. J. Prum Graacher Himmelreich Spatlese Riesling עם דירוג 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 56 דולר לבקבוק.
