קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות4
ציון בריאות56
מגזין

סלט סלק בייבי עם אפונה הצמד סוכר

סלט סלק בייבי עם אפונה הצמד סוכר
סלט סלק בייבי עם אפונה הצמד סוכר עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 151 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. מתכון זה מ wholeliving.com יש 3 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. גשו לסופר וקנו טימין לימון, טימין לימון, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -45 דקות. מתכונים דומים: אסיאתית ירקות מוקפץ עם אפונה הצמד סוכר בייבי בוק צ'וי, סלט קינואה עם אפונה הצמד סוכר, ו סלט קינואה עם אפונה הצמד סוכר.

הוראות

1
הפוך את הסלט: מחממים תנור ל 350 מעלות. לעטוף סלק אדום קלף, ואז בנייר כסף. חזור עם סלק צהוב.
מרכיבים שתצטרך
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילובסלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
אופים עד למכרז, 60 עד 65 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
בואו לעמוד עד מגניב מספיק כדי להתמודד. פיל, וחצי (או רבע סלק גדול).
מרכיבים שתצטרך
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילובסלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב
4
מניחים סלק אדום וצהוב בקערות נפרדות.
מרכיבים שתצטרך
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילובסלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה