קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מגזין

סלט סלק תלת-צבעוני עם ויניגרט דובדבנים

סלט סלק תלת-צבעוני עם ויניגרט דובדבנים
סלט סלק תלת-צבעוני עם ויניגרט דובדבנים הוא תוספת המגישה 4. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בערך 9 גרם חלבון , 26 גרם שומן , ובסך הכל 361 קלוריות . , מתכון זה מכסה 21% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-5 דקות . מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. גשו לסופר וקנו שיפונדה של עלי קייל, דובדבנים, גבינת עיזים ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, צמחונית לקטו אובו ותזונה ראשונית . בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 68% . הציון הזה די טוב. נסו את Blast Of Color ממולאים מקסיקניים , סלט סלק וגבינה כחולה עם רוטב ויניגרט הדרים וקליפורניה טרי-טיפ, בסגנון סנטה מריה (מתכונים דומים).

הוראות

1
צפו איך מכינים את המתכון הזה.
2
לסלק: מחממים תנור ל-400 מעלות F.
מרכיבים שתצטרך
סלק אדום, זהוב ומפוספס, מקורצףסלק אדום, זהוב ומפוספס, מקורצף
ציוד שתשתמש בו
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
3
פורסים עלה גדול של נייר כסף על גבי כלי צלייה ומפזרים את הסלק באופן שווה על הדף.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שיפונדה של עלי קייל1 כוס שיפונדה של עלי קייל
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
ציוד שתשתמש בו
2 כפות פפיטה קלויות2 כפות פפיטה קלויות
4
מזלפים מעט שמן זית ומתבלים במלח ופלפל. משטחים עם עוד דף נייר כסף ומכווצים כדי לאטום את הקצוות. חוררו חורים בחלק העליון כדי לאפשר לאדים לצאת.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
כוס גבינת מחרוזת פרוסה דקכוס גבינת מחרוזת פרוסה דק
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
5
מכניסים לתנור וצולים עד שהסלק רך, 30 עד 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
6
מוציאים מהתנור. מניחים להתקרר בשקית נייר הכסף לפני שמשחררים את הקליפות וזורקים. חוצים את הסלקים הקלופים ושמים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
1
מסננים את הדובדבנים וקוצצים גס.
מרכיבים שתצטרך
קילו חצאי פקאןקילו חצאי פקאן
2
מקציפים יחד את החומצים (כולל חומץ היין האדום מהדובדבנים) והדובדבנים תוך כדי זילוף איטי של שמן הזית כך שיתחלב קלות. מתבלים במלח ופלפל. מניחים בצד עד לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
כוס גבינת מחרוזת פרוסה דקכוס גבינת מחרוזת פרוסה דק
קילו חצאי פקאןקילו חצאי פקאן
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
3
לסלט: זורקים את הסלק החם עם ויניגרט הדובדבנים.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
קילו חצאי פקאןקילו חצאי פקאן
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
4
מוסיפים את הקייל, הפפיטה, גבינת העיזים והנענע, ממשיכים לזרוק. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
גבינת עיזיםגבינת עיזים
זרעי דלעתזרעי דלעת
כרובכרוב
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)