סלט ספגטי III
סלט ספגטי III הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 463 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם סלרי, ספגטי, אפונה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הרוטב סלט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קערה אחת עוגת שוקולד כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. , שהוא מוצק. נסו Spaghetti Junction: The $4 Spaghetti That Tasts Almost as The $24 Spaghetti From Roy Choi ' S ' L. A. Son, סלט ספגטי, ו סלט ספגטי (מתכונים דומים).
הוראות
לשבור פסטה לשניים ולבשל בסיר של מים מלוחים רותחים עד אל דנטה.
מסננים וקרים מתחת למים קרים.
בקערה גדולה, לשלב את הפסטה, סלרי, פירות ים, בצל ואפונה. לזרוק עם מספיק רוטב למעיל. מקררים עד שמצוננים ומגישים.