סלט סרטנים, רימון ואשכוליות
סרטנים, רימון & סלט אשכוליות יכול להיות רק ללא גלוטן, חלב חינם, ו pescatarian מתכון שחיפשת. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 154 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם 2 אשכוליות ורודות, שמיר, רקטה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 14 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. כמה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. סלט אטריות Prawn & pink אשכולית, סלט אבוקדו, אשכוליות ורימונים, ו סלט אבוקדו ואשכוליות עם זרעי רימון דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
להקציף יחד את גרידת האשכוליות ומיץ, שמן, חומץ, סוכר ושמיר כדי להפוך את ההלבשה.
מערבבים חצי עם סרטנים ולאפשר להשרות במשך 10 דקות.
ממש לפני ההגשה, בעדינות לזרוק את המלפפון, שאלוט, frise ו רוקט עם ההלבשה הנותרים.
הוסף ערימה לכל אחד מ-6 צלחות המתנע, יחד עם הסרטנים ומקטעי האשכוליות. התפזרו על זרעי הרימון והגשו.