סלט עוף בגריל בטעם פטל-צ'יפוטלה

סלט עוף בגריל בטעם פטל וצ'יפוטלה עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 479 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, רוטב צ'יפוטלה פטל, פטל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב רוטב פטל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת שוקולד מיני עם רוטב פטל # SundaySupper כקינוח. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. וזה טוב. נסו סלט עוף בגריל בטעם פטל-צ'יפוטלה, עוף בגריל עם זיגוג צ'יפוטלה פטל, ו סלט עוף מקסיקני עם צ'יפוטלה-רוטב פטל (מתכונים דומים).

הוראות

גז חום או גריל פחם.

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

מברשת שני הצדדים של עוף עם כ 1/4 כוס של רוטב צ ' יפוטלה פטל.

מרכיבים שתצטרך

עם 50 קלוריות

פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובו

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק

מניחים עוף על גריל מעל חום בינוני. מכסה גריל; לבשל 10 עד 15 דקות. הפעל עוף; מברשת עם 1/4 כוס של רוטב צ ' יפוטלה פטל. כיסוי גריל; לבשל 3 עד 5 דקות יותר או עד מיץ של עוף ברור כאשר מרכז החלק העבה הוא לחתוך (170f).

מרכיבים שתצטרך

עם 50 קלוריות

פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובו

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

תלתלי שוקולד לבן לאפייה