והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 335 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 28 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. אם יש לכם אגוזי מלך, חסה בוסטון, תפוזים מנדרין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: קציצות עוף אפויות אגוזים ורוטב טבילה כתום, עוף אגוזים עם סלט אטריות, ו שמירה על פשטות-אורז בר אגוזים, עוף וסלט תרד.
הוראות
1
בקערה גדולה, לשלב את הסלרי, עוף, ביצים, אגוזי מלך, בצל ירוק, מיונז, מיץ לימון, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון
מיונז
בצל ירוק
עוף שלם
אגוזי מלך
סלרי
פלפל
ביצה
מלח
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
מחלקים את הירוקים באופן שווה בין 4 ל 6 צלחות.
מרכיבים שתצטרך
ירוק
3
מגישים את העוף על הירוקים ומקשטים עם המקטעים הכתומים.