סלט פגז מלפפון

סלט פגז מלפפון הוא חלב חינם מנה צדדית. מתכון זה מספק 16 מנות. עם 206 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלפפון, בצל, אפונה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו צדפות גלם על פגז חצי עם מלפפון Mignonette, צדפות על הצדפה עם מלפפון-סאקה Mignonette, ו מחבת צרוב Rockfish בר וקליפה רכה סרטן טמפורה עם זנגביל זיגוג Yuzu, מלפפון ו Nori קלוי (מתכונים דומים).