סלט פירות בכוסות כתומות
סלט פירות בכוסות כתומות דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 2 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 76 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אוכמניות, תרכיז מיץ תפוזים, יוגורט ללא שומן וניל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: כוסות פירות כתומים, כוסות סלט פירות, ו סלט תפוזים שקדים בכוסות חסה.
הוראות
חותכים כתום במחצית לרוחב; להסיר ולהשליך זרעים. בזהירות להסיר עיסת (לא לנקב תחתית של חצאים כתומים). שמור כוסות כתומות. קוצצים גס עיסת, ומניחים בקערה קטנה.
להוסיף תותים אוכמניות; לזרוק בעדינות. תערובת פירות כפית באופן שווה לתוך כוסות תפוזים.
מערבבים יוגורט, מיץ תפוזים להתרכז, מנטה טחון, ערבוב טוב. תערובת יוגורט כפית באופן שווה על פירות.
מקשטים עם ענפי מנטה, אם תרצה.