קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות17
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פירות בכוסות כתומות

סלט פירות בכוסות כתומות
סלט פירות בכוסות כתומות דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 2 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 76 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אוכמניות, תרכיז מיץ תפוזים, יוגורט ללא שומן וניל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: כוסות פירות כתומים, כוסות סלט פירות, ו סלט תפוזים שקדים בכוסות חסה.

הוראות

1
חותכים כתום במחצית לרוחב; להסיר ולהשליך זרעים. בזהירות להסיר עיסת (לא לנקב תחתית של חצאים כתומים). שמור כוסות כתומות. קוצצים גס עיסת, ומניחים בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
להוסיף תותים אוכמניות; לזרוק בעדינות. תערובת פירות כפית באופן שווה לתוך כוסות תפוזים.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
3
מערבבים יוגורט, מיץ תפוזים להתרכז, מנטה טחון, ערבוב טוב. תערובת יוגורט כפית באופן שווה על פירות.
מרכיבים שתצטרך
תרכיז מיץ תפוזיםתרכיז מיץ תפוזים
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
4
מקשטים עם ענפי מנטה, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)