קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות8
מגזין

סלט פירות וגבינה

סלט פירות וגבינה
זקוק למזון צמחוני ללא גלוטן, לקטו אובו וראשוני ? סלט פירות וגבינה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 149 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -8 גרם שומן . והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים. אם יש לך אשכולית, חומץ סיידר, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . עם ציון של 48% , המנה הזו טובה. פלודה פירות - איך מכינים פירות מעורבים - זני פלאודה , מדליוני עוף וסלט פירות וסלט פירות קציר צ'ובאני דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בקערה גדולה משלבים את הירוקים של הסלט, הפירות, הגבינה, הבצל והאגוזים אם רוצים. בקערה קטנה, טורפים חומץ, שמן, דבש, חרדל ומלח אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
יוצקים על סלט; לזרוק למעיל.