פירות טרופיים, אבוקדו, וסלט שרימפס בגריל יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 484 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 35 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לך אננס, פלפלים חלפיניו, מלח גס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו שרימפס בגריל עם סלט פירות טרופיים, שרימפס בגריל ברוטב פירות טרופיים, ו חסילונים בגריל עם כריכי חסה ברוטב פירות טרופיים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מפזרים פרוסות בצל עם מלח גס, ולשפשף אותם בין הידיים עד שאתה כבר לא מרגיש את המלח.
מרכיבים שתצטרך
2
מסננים בצל במסננת 15 דקות. לסחוט כמה שיותר נוזל ככל שאתה יכול על ידי סחיטה צרורות קטנות של פרוסות באגרופים שלך.
מרכיבים שתצטרך
3
מערבבים בצל, אננס, והבא 7 מרכיבים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
4
מערבבים שמן זית וחומץ; לזרוק עם תערובת פירות.
מרכיבים שתצטרך
5
גריל שרימפס 3 דקות בכל צד או עד אטום, ומיד לזרוק לתוך הסלט. מערבבים בעדינות באבוקדו. מתבלים לפי הטעם עם פלפל שחור.