סלט פירות עם סירופ ריחן הדרים

סלט פירות עם סירופ ריחן הדרים עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה אחת מכילה 135 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. מתאים ל-6 מנות. גשו לסופר וקנו מים, סוכר, אפרסקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: סלט פירות עם סירופ הדר ודבש, סלט פירות קשת + סירופ דבש הדר, ו סלט פירות עם עשב, הדר, נענע-מייפל, או סירופ בסיסי.

הוראות

מביאים מים וסוכר לרתיחה מעל חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

אגסים פרוסים (פחיות כל אחת), מסוננים היטב

פרוסת פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק

הסר מהחום, ומערבבים 1/4 כוס ארוז היטב עלי בזיליקום טריים, גרידת תפוז, וגרידת לימון.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב

לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)

כסף ללא נעליים

בואו לעמוד 20 דקות. בינתיים, לשלב אפרסקים, שזיפים, ומשמשים בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 ליטר שמנת כבדה, מוקצפת, להגשה

1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים

עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי

יוצקים תערובת סוכר דרך מסננת רשת עדינה לתוך קערה; להשליך מוצקים. מערבבים 1/4 עד 1/2 סירופ כוס 2 כף. ריחן טרי קצוץ לתוך פירות; שמור נשאר סירופ לשימוש נוסף.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב

1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות