סלט פירות עם סירופ ריחן הדרים

סלט פירות עם סירופ ריחן הדרים עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה אחת מכילה 135 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. מתאים ל-6 מנות. גשו לסופר וקנו מים, סוכר, אפרסקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: סלט פירות עם סירופ הדר ודבש, סלט פירות קשת + סירופ דבש הדר, ו סלט פירות עם עשב, הדר, נענע-מייפל, או סירופ בסיסי.

הוראות

מביאים מים וסוכר לרתיחה מעל חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

הסר מהחום, ומערבבים 1/4 כוס ארוז היטב עלי בזיליקום טריים, גרידת תפוז, וגרידת לימון.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים

לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)

כסף ללא נעליים

בואו לעמוד 20 דקות. בינתיים, לשלב אפרסקים, שזיפים, ומשמשים בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

גבינת טאלג'יו, קצוצה

1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים

עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

יוצקים תערובת סוכר דרך מסננת רשת עדינה לתוך קערה; להשליך מוצקים. מערבבים 1/4 עד 1/2 סירופ כוס 2 כף. ריחן טרי קצוץ לתוך פירות; שמור נשאר סירופ לשימוש נוסף.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים

אפרסק או נקטרינה, פרוסים