צריך תוספת חלב חינם? סלט פירות רוזה מרינה יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 24 מנות. עם 195 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. אם יש לכם קמח, סוכר, ביצים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 9 שעות . בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular עצום כל כך של 38%. נסו המרינה קציצות טלה, מרינה קפה מאכלי ים ביסק, ו עוגת גבינה עם מפתח מרינה ליים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה. לבשל orzo במים רותחים, ערבוב מדי פעם עד מבושל דרך אבל מוצק לנשוך, על 11 דקות.
מערבבים מיץ מתפוזים מנדרינית, מיץ מחתיכות אננס, מיץ מאננס מרוסק, סוכר, ביצים וקמח בסיר על אש נמוכה; מבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד שהרוטב מתעבה, 5 עד 7 דקות.