קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות23
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פיתה עם עגבניות, מלפפון, ועשבי תיבול

סלט פיתה עם עגבניות, מלפפון, ועשבי תיבול
צריך מנה צמחונית בצד? סלט פיטה עם עגבניות, מלפפון, ועשבי תיבול יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 112 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מיץ לימון, פטרוזיליה שטוחה, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט קבב כבש בגריל, מלפפון, עגבניות ופיתה, סלט פיתה עם מלפפון, שומר ועוף, ו סלט מלפפון עם שאלוט קרמל ועשבי תיבול (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-37
2
מסדרים פיתות על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
3
אופים ב 375 במשך 14 דקות או עד יבש פריך, מפנה לאחר 7 דקות. תניח בצד, מגניב.
4
מערבבים את החסה ואת 7 המרכיבים הבאים (דרך פטרוזיליה) בקערה גדולה. לשבור פיתות לחתיכות בגודל ביס.
מרכיבים שתצטרך
5
להוסיף פיתות לסלט; לזרוק בעדינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך
6
מערבבים מיץ, סוכר, פלפל, ומלח בקערה; בהדרגה להוסיף שמן, ערבוב כל הזמן עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
7
טפטוף רוטב על סלט; לזרוק היטב מעיל.
8
בואו לעמוד 30 דקות; לשרת בטמפרטורת החדר.