סלט פסטה ארטישוק-פלפל
סלט פסטה ארטישוק-פלפל עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 209 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פסטה פוזילי, לבבות ארטישוק מושרים, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: סלט פסטה עם פלפל קלוי, מוצרלה, לבבות ארטישוק, זיתים, בזיליקום, ארטישוק, פלפל אדום וסלט תפוחי אדמה, ו סלט טונה, ארטישוק ופלפל.
הוראות
לבשל ולנקז פסטה לפי ההוראות. לשטוף עם מים קרים; לנקז.
בינתיים, בקערה גדולה, מערבבים פלפלים, פטריות, לבבות ארטישוק (עם נוזל), גבינה ופלפל.