סלט פסטה בטעם מנטה לימון

צריך תוספת חלבית חינם וצמחונית? סלט פסטה בטעם מנטה לימון יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 184 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לכם פסטה farfalle, מלח, ענביםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: סלט פסטה עם טונה, חומוס & לימון נענע רוטב, סלט מזרח תיכוני עם לימון, נענע ושום (סלט סורי), ו סלט פסטה עם אספרגוס-מנטה פסטו.

הוראות

מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מוסיפים פסטה ומבשלים במשך 8 דקות או עד אל דנטה; לנקז אבל אין צורך להתקרר.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

מעבירים לקערה גדולה.

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מוסיפים את יוגורט לימון, מיונז, מנטה, בצל ירוק, ענבים, מלח ופלפל. מערבבים כדי לצפות את הפסטה באופן שווה ומפיצים את הענבים. זה יכול להיות מוגש חם או קר, אבל אני מעדיף את זה קר במהלך הקיץ כי זה עושה כזה פינוק מרענן.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות