סלט פסטה חצילים קלויים ואספרגוס עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 12 מנות עם 279 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן כל אחד. אם יש לכם אבקת שום, גבינת פרמזן, פסטה פנה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מהכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 3 שעות ו -35 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. מתכונים דומים: סלט פסטה ירקות קלויים עם חצילים, קישואים וגבינת פטה, אספרגוס צלוי שמנת וסלט פסטה זודל, ו סלט פסטה פסטו עם סלמון מעושן ואספרגוס קלוי.
הוראות
1
מניחים מתלה אפייה בחלק העליון של התנור.
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
תנור
3
מרפדים תבנית בנייר אלומיניום.
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניום
תבנית אפייה
4
מורחים חניתות אספרגוס ופרוסות חצילים על תבנית האפייה, ומזלפים ירקות עם 1/4 כוס שמן זית; מפזרים אבקת שום.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוס
אבקת שום
ירק
שמן זית
חציל
מורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
5
צולים את האספרגוס והחציל בתנור שחומם מראש עד שהם רכים, 12 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוס
חציל
ציוד שתשתמש בו
תנור
6
מוציאים מהתנור ומצננים. כאשר מגניב, קוצצים גס את הירקות;להפריש.
מרכיבים שתצטרך
ירק
ציוד שתשתמש בו
תנור
7
ממלאים סיר גדול במים מומלחים קלות ומביאים לרתיחה. מערבבים פנימה פנה ומחזירים לרתיחה. מבשלים תוך כדי ערבוב מדי פעם עד שהפסטה התבשלה אך עדיין מעט יציבה, כ -9 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פסטה
פנה!
מים
ציוד שתשתמש בו
סיר
8
מסננים היטב.
9
מעבירים כ -1 / 4 מהפנה בכל פעם לקערת סלט גדולה, מטפטפים כל מנה בכ -1 כפית שמן זית וכפית 1 גבינת פרמזן. מערבבים בין תוספות.