סלט פסטה ים תיכוני

צריך מוצרי חלב ללא תוספת פסקטריון? סלט פסטה ים תיכוני יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 404 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 21 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. לך לחנות ותביא פלפל, מלח, לינגוויני ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: סלט פסטה ים תיכוני, סלט פסטה ים תיכוני, ו סלט פסטה ים תיכוני.

הוראות

לעבד תחילה 9 מרכיבים במעבד מזון עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים. מכסה ויניגרט, ולהירגע 2 שעות.

מרכיבים שתצטרך

1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

לבשל פסטה על פי הוראות החבילה. לשטוף עם מים קרים; לנקז. לזרוק פסטה מבושלת עם ויניגרט.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך

טיפים עגולים לפינה #4

מגש סלט אנטיפסטו ים תיכוני: הכינו מתכון נוסף של הויניגרט לסלט פסטה ים תיכוני; אל תוסיפו פסטה. מרינדה מבושל שעועית ירוקה, זיתים קלמטה מגולענים, חצאי עגבניות ענבים בויניגרט 30 דקות; לנקז.

מרכיבים שתצטרך

זיתי קלמטה