מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות10
ציון בריאות14
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספותארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
שיפודי עוף מטוגנים
צלעות חזיר לו מיין
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
המבורגרים של הודו עם רוטב גבינת חלפיניו
קורנביף וכרוב
סלמון חזרת אפוי
מתכונים קשורים
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
מגזין

סלט פסטה כתומה

סלט פסטה כתומה
צריכים מנה עיקרית ללא חלב ? סלט פסטה כתומה יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתאים ל-10 ומחירו 1 מנות.16 $ למנה. חלק אחד מהמנה הזו מכיל כ -23 גרם חלבון , 35 גרם שומן ובסך הכל 498 קלוריות . אם יש לכם תרכיז מיץ תפוזים, שקדים פרוסים, מיונז וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 49% , המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: סלט פסטה תותים-תפוזים , סלט פסטה עוף ל'תפוז , וסלט פסטה עוף תפוזים .

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים עוף, פסטה, סלרי, בצל, אננס, תפוזים וקיווי. בקערה קטנה מערבבים את ששת המרכיבים הבאים.
מרכיבים שתצטרך
קטעי אננס סחוטיםקטעי אננס סחוטים
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
עוגות אורז מוצ'י צבעוניותעוגות אורז מוצ'י צבעוניות
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
יוצקים על תערובת עוף; לזרוק למעיל. מכסים ומצננים מספר שעות. לזרוק עם שקדים ממש לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט

מרכיבים

312דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.יכול תפוזים מנדרין, סחוטיכול תפוזים מנדרין, סחוט152דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.סלרי פרוססלרי פרוס23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)700דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.עוף בקוביות מבושלעוף בקוביות מבושל353דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.cooked pasta (spirals, shells or wheels)cooked pasta (spirals, shells or wheels)50דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.בצל ירוק פרוסבצל ירוק פרוס1אוראו ממולאים כפוליםחרדל טחוןחרדל טחון2קיווי, מקולף וחתוך לחתיכותקיווי, מקולף וחתוך לחתיכות2241 לב מפאלדי טרי אם אפשר2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'תרכיז מיץ תפוזיםתרכיז מיץ תפוזים237דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.drained pineapple tidbitsdrained pineapple tidbits2חתיכות טופי הית' ברלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום108דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.שקדים מרוסקים, קלוייםשקדים מרוסקים, קלויים731 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
שיפודי עוף מטוגנים
צלעות חזיר לו מיין
צלעות פרפר ממולאות תירס
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת