סלט פסטה מתובלן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט פסטה Potluck Zesty. והוא יספק כ 14 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 72 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו רוטב, עוף חתוך, עגבניות ענבים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: סלט פסטה Potluck, סלט פסטה Antipasto Potluck, ו סלט פסטה בזיליקום לימון / מנה צדדית אהובה.
הוראות
תוכן ריק של שקית פסטה (מתערובת סלט) לתוך סיר 3 ליטר 2/3 מלא מים רותחים. מרתיחים בעדינות חשפו 12 דקות, תוך ערבוב מדי פעם והוספת ברוקולי במהלך 2 הדקות האחרונות של בישול.
בינתיים, בקערה גדולה, מערבבים את התוכן של מנות לערבב תיבול( מתערובת סלט), את הרוטב ומים קרים עד מעורבב; להפריש.
מסננים פסטה עם ברוקולי; לשטוף עם מים קרים. שייק לנקז היטב. מערבבים פסטה עם ברוקולי, עוף ועגבניות לתערובת ההלבשה.
מגישים מיד, או מקררים עד ההגשה.