מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות3
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
פונץ' פירות ג'ינג'ר אייל
גלילי מקרר שלושה באחד
עוף ג'ינג'ר לשניים
לחם יוגורט לימון
עוגות תה עם ציפוי חמאה
כריך ביצה ובייקון צרפתי
סלט שרימפס סצ'ואן ותרד חם
פאי אפרסק עם חמאת חמאה
מטבל פירות מקרון
טירמיסו קל
מתכונים קשורים
סלט שרימפס סצ'ואן ותרד חם
סלט קוסקוס אננס
סלט תפוחים פירותי
סלט סלט אדום, לבן וכחול
מגזין

סלט פסטה סרטן קל

סלט פסטה סרטן קל
זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לכם ערמונים מים, עירית, שמיר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 38% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: סלט פסטה סרטנים אפונה, סלט פסטה סרטן, ו סלט ביצים סרטן פסטה.

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה; מבשלים את הרוטיני לרתיחה עד רך עדיין מוצק לנשוך, כ 8 דקות; לנקז ולשטוף תחת מים קרים.
מרכיבים שתצטרך
RotiniRotini
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
שלב אפונה, ערמוני מים, בשר סרטנים חיקוי, מיונז, עירית ושמיר בקערה גדולה; מערבבים עד מעורב באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
סרטן חיקויסרטן חיקוי
מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוסמי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מוסיפים פסטה מקוררת ומערבבים עד מצופה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
גלילי מקרר שלושה באחד
סלט שרימפס סצ'ואן ותרד חם
פאי אפרסק עם חמאת חמאה
כיכרות פרג
טופו יוגורטי בבישול שעורה
רול נקניקיות לארוחת בוקר
סלט תפוחי אדמה דרומי
בראוניז אגוזי מלך
מוקפץ אספרגוס הודו
עוגת פאונד שוקולד לבן עם רוטב שוקולד